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Unsere Nieren.

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Mit mehr Bewegung und gesundem Essen tun wir unseren Nieren viel Gutes, schreibt der „Diabetes Ratgeber“ und rät auch, über den Tag verteilt, eineinhalb bis zwei Liter Wasser oder ungesüßte Tees zu trinken.

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Ernährung: Welches Brot ist bei Diabetes am besten geeignet?

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Während der Verarbeitung werden normalerweise die faserigen Außenschalen vom Getreide entfernt, welche wichtige Ballaststoffe enthalten. Aber genau diese Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und stabilisieren den Blutzuckerspiegel. Wer seine Blutzuckerwerte nicht unnötig in die Höhe treiben möchte, sollte daher am besten auf Vollkorn- oder Schwarzbrot zurückgreifen.

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Online-Arzt, E-Zigarette, Kondome.

Keine Roaming-Gebühren mehr: Bereits in den vergangenen Jahren sind die Gebühren fürs mobile Telefonieren und Surfen im EU-Ausland immer weiter gesunken. Am 15. Juni 2017 sind die Roaming-Aufschläge endgültig Geschichte. Telefonieren, SMS schreiben und surfen kostet dann über EU-Grenzen hinweg nicht mehr als innerhalb Deutschlands